Stress

depression

Angst – din krops signaler og hvad de fortæller

Angst – din krops signaler og hvad de fortæller Forestil dig, at du står på…


Metakognitiv terapi tankemylder

Tankemylder i ferien

Tankemylder i ferien – hvorfor problemer nogle gange fylder mere, når vi får…


Årsager til søvnløshed

Metakognitiv terapi til håndtering af bekymringsbaseret søvnløshed

Der er mange der har prøvet ikke at kunne falde i søvn om aftenen. Faktisk…


Hjerneskade to do list

Sådan reducerer du din arbejdsstress med metakognitiv terapi

Mange mennesker oplever i perioder et højt stressniveau på arbejdet. Korte…


Hjerneskade

Kom videre efter hjernerystelse

Hvad ved vi om hjernerystelse? Og hvordan kommer vi videre efter…


7 Gode grunde til at vælge metakognitiv terapi

7 Gode grunde til at vælge metakognitiv terapi Metakognitiv terapi -Både for…


Broen Unge mennekser

Metakognitiv terapi og kognitiv terapi

Metakognitiv terapi og kognitiv terapi Hvad er forskellen på Metakognitiv…


mere-glæde-i-hverdagen

Hvad er metakognitiv terapi

Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en forholdsvis ny…


Forebyggelse af stress

Stress er en uundgåelig del af livet. Men stress kan reduceres og forebygges…


hvad er stress

Hvad er stress?

Hvad er stress? Forståelse af ubalancen mellem krav og ressourcer og håndtering…