Behandling af søvnbesvær/insomni

Inden du går i gang med behandlingen af dit søvnbesvær, er det først og…


8 gode søvndyssende råd mere mod søvnløshed

Ligger du stadig vågen og vender og drejer dig? Med hovedet fuldt af…


7 søvndyssende råd mod søvnløshed

Ligger du vågen nat efter nat? Vender og drejer dig natten lang. Er lige ved at…


Hvad en god nat søvn kan gøre

Her kommer en historie om, hvad for lidt søvn kan gøre ved tænkningen… En…


Årsager til søvnløshed

Har du undret dig over, at du ikke sover så godt for tiden, som du plejer?…


søvn problemer

Søvn - Når du får for lidt…

Du kender det formentlig: Hvis ikke du får sovet ordentligt en enkelt nat, kan…


hjernerystelse

Passer du på dig selv som pårørende?

Tilsidesætter du dig selv igen og igen for den ramte? Så gør det måske mere…


Den kognitive pyramide

Den kognitive pyramide

- Hvorfor energiniveauet og søvnen er så grundlæggende vigtigt for vores…