Opmærksomhed

Opmærksomhed

I den metakognitive terapi bruger man begrebet Cognitive Attention Syndrome…


tips søvnløshed

Hvorfor er jeg så træt hele tiden?

Ekstrem træt hele tiden Der kan være flere årsager til øget eller ekstrem…


Onlineterapi

Onlineterapi – er det noget for dig?

Fordele ved onlineterapi: Hvornår kan det være en fordel at mødes online til…


hvad er stress

Hvad er stress?

Hvad er stress? Forståelse af ubalancen mellem krav og ressourcer og håndtering…


Tænk positivt

Tænk positivt – eller lad være

Frigør dig fra negativitet og tænk positivt Har du nogen sinde prøvet at sige…


Running sushi

Hvilke tanker vælger du?

Lider du af tankemylder og oplever, at tankemylderet slet ikke er til at…


Gammeldags telefon

Hvem styrer dine tanker?

Hvem styrer dine tanker? Jeg ved godt, det er et lidt tricky spørgsmål, da det…


Strøget i københavn

Hvem bestemmer?

Hvem bestemmer, hvad du giver opmærksomhed? Er det dig? Er det dine tanker? Er…


Journalgennemgang og struktur efter hjerneskade

Vend tilbage til arbejdet efter stresssygemelding

Er du sygemeldt med stress kan det måske virke uoverskueligt at begynde at…