Hvilke tanker vælger du?
6. januar 2023Stress,Angst,Depression,Hjernerystelse,Metakognitiv terapi
Lider du af tankemylder og oplever, at tankemylderet slet ikke er til at…
Hvem styrer dine tanker?
27. december 2022Metakognitiv terapi
Hvem styrer dine tanker? Jeg ved godt, det er et lidt tricky spørgsmål, da det…
Hvem bestemmer?
21. december 2022Metakognitiv terapi,OpmærksomhedMetakognitiv terapi
Hvem bestemmer, hvad du giver opmærksomhed? Er det dig? Er det dine tanker? Er…
Vend tilbage til arbejdet efter stresssygemelding
Er du sygemeldt med stress kan det måske virke uoverskueligt at begynde at…
Depression og triste tanker
4. november 2021Depression,Metakognitiv terapi
Jeg må indrømme, at jeg har haft triste tanker på det seneste… Tanker a la Er…
Behandling af søvnbesvær/insomni
Inden du går i gang med behandlingen af dit søvnbesvær, er det først og…
8 gode søvndyssende råd mere mod søvnløshed
Ligger du stadig vågen og vender og drejer dig? Med hovedet fuldt af…
7 søvndyssende råd mod søvnløshed
Ligger du vågen nat efter nat? Vender og drejer dig natten lang. Er lige ved at…
Hvad en god nat søvn kan gøre
Her kommer en historie om, hvad for lidt søvn kan gøre ved tænkningen… En…